Die Kombination aus ganzheitlicher Körpertherapie, gezielt eingesetzten Trainingsformen und einem begleiteten Stressmanagement, hat sich über viele Jahre für meine KlientenInnen am effizientesten gezeigt.
Personal Training
Erreiche mit dem individuell auf Dich abgestimmten Personal Training deine Ziele.
Viele Jahre habe ich nach einem einfachen, überall einsetzbaren und nachhaltigen Training gesucht. Denn als ganzheitlich denkender Mensch ist es mir wichtig ein Training zu bieten, welches Sie einfach in den Tagesablauf integrieren können und sich auch als Ergänzung zu bestehenden Trainings anwenden lässt.
|
Körpertherapien
Die verschiedenen Therapien können in der Praxis in Basel auch in Verbindung mit anderen Körperbehandlungen und Trainings eingesetzt werden.
Menschen kommen zu mir mit Rückenschmerzen, Stress, Fersensporn, Knieschmerzen, Golferellenbogen, Tennisarm, Kopfschmerzen, Migräne und einer Vielzahl von anderen Symptomen.
Als ganzheitliche Körpertherapeutin, bediene ich mich in meiner ruhig gelegenen Praxis verschiedener hoch effizienter und ganzheitlicher Behandlungsmethoden. |
Stressmanagement
Stressregulation und nachhaltige Gesundheitsförderung
Seit einigen Jahren nutze ich im Bereich von Stressmanagement und um meine Widerstandsfähigkeit und Resilienz zu unterstützen wöchentlich die Access Bars und Körperprozesse. Mir ist der Erhalt meiner Leistungsfähigkeit und Spass zu haben im Alltag wichtig. Gerne teile ich meine Erfahrungen mit Dir.
|
Zusammengefasst
Rückenschmerzen, verklebte Faszien, eingeschränkte Beweglichkeit und negative Auswirkungen von Stress, ob im geschäftlichen oder im privaten Umfeld, müssen nicht sein. Mit ganzheitlichen Körpertherapien, einem Training das sich leicht in den Alltag integrieren lässt und mit einer einfachen Entspannungstechnik, die Du auf der ganzen Welt findest, kannst Du Dich und deinen Körper auch in stressigen Zeiten fit und leistungsfähig halten.
Über mich
Als Personal Trainerin, ganzheitliche Körpertherapeutin, Expertin bei Rückenschmerzen und Stress Coach, findest Du bei ananda - ganzheitliche körpertherapien und trainings eine grosse Anzahl von Möglichkeiten, Dir dein eigenes, individuelles und auf Dich abgestimmtes Angebot zusammen zu stellen.
Sei es nicht unter Schmerzen leiden zu müssen, deine Performance zu verbessern, kreativer im Beruf zu sein, dein Jetlag rascher zu verarbeiten oder einfach einmal abschalten und entspannen können, zu all diesen Ansätzen und mehr, begleite ich Dich gerne.
Sei es nicht unter Schmerzen leiden zu müssen, deine Performance zu verbessern, kreativer im Beruf zu sein, dein Jetlag rascher zu verarbeiten oder einfach einmal abschalten und entspannen können, zu all diesen Ansätzen und mehr, begleite ich Dich gerne.
Praxis, Trainingsort und "wie weiter"?
Komm zu mir in die Praxis nahe beim Basel SBB (Aeschenplatz), lass uns Training und Therapie bei Dir Zuhause oder im Office gestalten und gar noch dein Training online und für unterwegs auf deine individuellen Bedürfnisse anpassen.
Was möchtest Du mit deinem Körper erreichen?
Es würde mich freuen mit Dir zusammen bei einem kostenlosen persönlichen Kennenlerngespräch heraus zu finden, mit welchem Angebot ich Dich begleiten darf. Möchtest Du mehr erfahren?
Was möchtest Du mit deinem Körper erreichen?
Es würde mich freuen mit Dir zusammen bei einem kostenlosen persönlichen Kennenlerngespräch heraus zu finden, mit welchem Angebot ich Dich begleiten darf. Möchtest Du mehr erfahren?
Ananda D. Staudenmann
Körpertherapeutin
Foundation Training Instructor
Access Bars® Facilitator
ESSE und Access Body Process Practitioner
Körpertherapeutin
Foundation Training Instructor
Access Bars® Facilitator
ESSE und Access Body Process Practitioner