Foundation Training Gruppenlektionen in Basel
Diese Gruppenlektion ist für Dich, wenn Du
- bereits drei Foundation Trainings Einzellektionen bei Ananda besucht hast
- weiter vertiefen möchtest in der Gruppe
- FT in deinen Alltag integetrieren willst
- eine gesunde körperliche Grundhaltung auf- oder ausbauen willst
- während deines Rückentrainings auch Spass haben möchtest
Gruppenlektion Wissenswertes
Trainingszeiten: Montag 18.00 - 19.00 Uhr
Termine sind verbindlich und können bis 24 Stunden vorher gebucht, verschoben oder abgesagt werden. Ansonsten trägst Du die Gruppenlektion finanzell mit.
Kursort: in einem Basler Park (Je nach Witterung, findet das Training drinnen statt).
Jede Lektion wird direkt vor Ort bezahlt in bar CHF 40 oder via TWINT.
Mitbringen: Eine Yogamatte oder Decke, bequeme Kleidung und eine Wasserflasche, wir trainieren barfuss.
Wird die Mindestteilnehmerzahl von drei Personen nicht erreicht, behalten wir uns vor, die Gruppenlektion abzusagen.
Um die Kommunikation in der Founation Training Gruppe zu vereinfachen, nutzen wir den Telegram-Chat "Foundation Training Group 🤙🏼🎈".
Termine sind verbindlich und können bis 24 Stunden vorher gebucht, verschoben oder abgesagt werden. Ansonsten trägst Du die Gruppenlektion finanzell mit.
Kursort: in einem Basler Park (Je nach Witterung, findet das Training drinnen statt).
Jede Lektion wird direkt vor Ort bezahlt in bar CHF 40 oder via TWINT.
Mitbringen: Eine Yogamatte oder Decke, bequeme Kleidung und eine Wasserflasche, wir trainieren barfuss.
Wird die Mindestteilnehmerzahl von drei Personen nicht erreicht, behalten wir uns vor, die Gruppenlektion abzusagen.
Um die Kommunikation in der Founation Training Gruppe zu vereinfachen, nutzen wir den Telegram-Chat "Foundation Training Group 🤙🏼🎈".
«Durch das Foundation Training, auf welches ich durch Ananda aufmerksam wurde, fand ich eine Trainingsmethode, welche sowohl perfekt zu bestehenden Trainings ergänzt werden kann, aber auch optimal in den Alltag z. B. die Arbeit im Büro, integriert werden kann. Sowohl die Einzeltrainings, wie auch die Gruppenlektionen sind eine super Mischung aus Kraft und Entspannung. Ananda schafft es jedes Mal, noch ein bisschen mehr aus einem herauszuholen! Macht Spass mit dir – weiter so J»
A. M. Sachbearbeiterin (32) 08.2020
FAQ Foundation Training
Wie viele Leute haben Platz in der Gruppenlektion?
Du profitierst von Gruppenlektionen in Kleingruppen.
Wie lange dauert die Einzellektion und die Gruppenlektionen*?
Wir trainieren jeweils für ca. 60 min.
* Termine sind verbindlich und können bis 24 Stunden vorher gebucht, verschoben oder abgesagt werden. Ansonsten trägst Du die Gruppenlektion finanzell mit.
* Termine sind verbindlich und können bis 24 Stunden vorher gebucht, verschoben oder abgesagt werden. Ansonsten trägst Du die Gruppenlektion finanzell mit.
Gibt es Voraussetzungen um an der Gruppenlektion teilnehmen zu können?
Um von den Gruppenlektionen profitieren zu können, empfiehlt es sich, drei bis fünf Einzellektionen in Foundation Training zu belegen. In einer Einzellektion erlernen Sie die Grundlagen, um das Foundation Training im Alltag und in der Gruppenlektion weiter anwenden zu können.
Was profitiere ich bei einer Einzellektion Foundation Training?
In den Foundation Training Einzellektionen profitierst Du von 60 Minuten persönlich auf Dich und deine Bedürfnisse abgestimmtem Foundation Training. Trainieren am Kursort, bei Dir im Geschäft, draussen an der frischen Luft oder bei Dir Zuhause.
Weshalb wähle ich Foundation Training?
Weil wir mit Foundation Trianing grossen Wert auf das korrekte Erlernen und Ausführen von einfachen Stellungen, Posen und Bewegungen legen. Foundation Training aktiviert die hintere Muskelkette, verankert die Hüften, dekomprimiert die Wirbelsäule, bringt die Atmung dort hin, wo sie hin gehört und lehrt den Körper wieder verbunden zu agieren.
Hast Du bereits WBA ausprobiert bei Ananda? Denn, sobald Du wieder im Lot bist, kommst Du mit dem Training viel rascher und einfacher voran ;)
