Ananda Therapie & Training, Basel

Die Kombination aus ganzheitlicher Körpertherapie, gezielt eingesetzten Trainingsformen und einem begleiteten Stressmanagement, hat sich über viele Jahre für meine KlientInnen am nachhaltigsten und effektivsten gezeigt.

Personal Training

Erreiche mit dem individuell auf Dich abgestimmten Personal Training deine Ziele in den Bereichen Fitness, Muskelaufbau, Rückenstärkung und Performance.

Viele Jahre habe ich nach einem einfachen, überall einsetzbaren und wirksamen Training gesucht. Denn als ganzheitlich denkender Mensch ist es mir wichtig, ein Training zu bieten, welches Du einfach in den Tagesablauf integrieren kannst und das sich auch als Ergänzung zu bestehenden Trainings anwenden lässt.

Körpertherapien

Die verschiedenen Therapien können in der zentral und ruhig gelegenen Praxis in Basel auch in Verbindung mit anderen Körperbehandlungen und Trainings eingesetzt werden.

Menschen kommen zu mir mit Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Golferellbogen, Tennisarm, Haltungsproblemen, Karpaltunnelsyndrom, Fersensporn, Kopfschmerzen, Migräne, Stress und einer Vielzahl von anderen Symptomen.

Als ganzheitliche Körpertherapeutin bediene ich mich verschiedener hoch effizienter und ganzheitlicher Behandlungsmethoden.

Stressmanagement

Meine Angebote in der Stressregulation sind leicht umsetzbar und führen zu einer nachhaltigen Gesundheitsförderung im privaten und geschäftlichen Umfeld.

Seit vielen Jahren nutze ich unter anderem wöchentlich die Access Bars und Körperprozesse, um meine Widerstandsfähigkeit und Resilienz zu unterstützen. Gerne teile ich meine Erfahrungen mit Dir. Der Erhalt und die Förderung unserer Leistungsfähigkeit und der Freude im Alltag liegt mir am Herzen.

Zusammengefasst

Rückenschmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit, verklebte Faszien (Bindegewebe) und negative Auswirkungen von Stress, ob im geschäftlichen oder im privaten Bereich, müssen nicht sein. Mit ganzheitlichen Körpertherapien, einem Training, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, und mit einer einfachen Entspannungstechnik, die weltweit praktiziert wird, kannst Du Dich und deinen Körper auch in stressigen Zeiten fit und leistungsfähig halten.

Über mich

Als Personal Trainerin, Foundation Training Instruktorin, ganzheitliche Körpertherapeutin , Expertin bei Rückenschmerzen und Stress Coach, biete ich Dir bei ananda - ganzheitliche körpertherapien und trainings eine grosse Anzahl von Möglichkeiten, Dir dein eigenes, individuelles und auf Dich abgestimmtes Angebot zusammenzustellen.

Sei es frei von Schmerzen zu sein, deine Produktivität zu steiger, deine Performance zu verbessern, kreativer im Beruf zu sein, deinen Jetlag rascher zu überwinden oder einfach einmal abschalten und entspannen zu können - zu all diesen Ansätzen und mehr begleite ich Dich gerne.

Praxis, Trainingsort und "wie weiter?"

Komm zu mir in die freundlich eingerichtete Praxis nahe beim Bahnhof Basel SBB (beim Aeschenplatz). Als weitere Möglichkeiten können wir Training und Therapie bei Dir Zuhause oder im Office gestalten und darüber hinaus dein Training online und für unterwegs auf deine individuellen Bedürfnisse anpassen.

Was möchtest Du mit deiner körperlichen und geistigen Gesundheit erreichen?

Es würde mich freuen, mit Dir zusammen bei einem kostenlosen persönlichen Kennenlerngespräch herauszufinden, mit welchem Angebot ich Dich begleiten darf. Möchtest Du mehr erfahren?