In meiner Praxis in Basel verbinde ich ganzheitliche Körpertherapie, individuell abgestimmtes Personal Training und begleitetes Stressmanagement, um Dich nachhaltig in deiner Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude zu unterstützen.
Erprobt. Einfach umsetzbar. Mit viel Herz und Verstand.
Personal Training – klar, kraftvoll, ganz du
Du möchtest fitter werden, Schmerzen reduzieren, in deiner Sportart besser sein oder deine Haltung verbessern?
Mit meinem individuell auf Dich abgestimmten Personal Training erreichst du deine Ziele in den Bereichen:
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Ganzheitliche Körpertherapien – für Schmerzfreiheit & neue Leichtigkeit
Ob Rückenschmerzen, Haltungsprobleme, Fersensporn oder Migräne – viele Beschwerden entstehen durch Ungleichgewichte im Körper.
Mit gezielten manuellen Techniken, fundiertem Wissen und achtsamer Begleitung helfe ich Dir, Blockaden zu lösen und wieder in deine natürliche Ausrichtung zu kommen. Mögliche Einsatzbereiche:
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Stressmanagement – Klarheit & Ruhe im Alltag finden
In Zeiten hoher Belastung ist mentale Balance entscheidend.
Ich arbeite unter anderem mit Access Bars® und Access Körperprozessen, um:
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Corporate Wellbeing & Firmenfitness
Gesunde, leistungsfähige Teams brauchen gezielte Unterstützung.
Ich biete massgeschneiderte Programme für Unternehmen, die:
Ich biete massgeschneiderte Programme für Unternehmen, die:
- Gesundheit & Bewegung fördern
- Stress reduzieren
- den Teamspirit stärken
Zusammengefasst
Rückenschmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit, verklebte Faszien (Bindegewebe) und negative Auswirkungen von Stress, ob im geschäftlichen oder im privaten Bereich, müssen nicht sein. Mit ganzheitlichen Körpertherapien, einem Training, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, und mit einer einfachen Entspannungstechnik, die weltweit praktiziert wird, kannst Du Dich und deinen Körper auch in stressigen Zeiten fit und leistungsfähig halten.
Über mich – Ananda D. Staudenmann
Als Personal Trainerin, Foundation Training Instruktorin, ganzheitliche Körpertherapeutin, Expertin bei Rückenschmerzen und Stress Coach, biete ich Dir bei ananda - ganzheitliche körpertherapien und trainings eine grosse Anzahl von Möglichkeiten, Dir dein eigenes, individuelles und auf Dich abgestimmtes Angebot zusammenzustellen.
Sei es frei von Schmerzen zu sein, deine Produktivität zu steiger, deine Performance zu verbessern, kreativer im Beruf zu sein, deinen Jetlag rascher zu überwinden oder einfach einmal abschalten und entspannen zu können - zu all diesen Ansätzen und mehr begleite ich Dich gerne.
Sei es frei von Schmerzen zu sein, deine Produktivität zu steiger, deine Performance zu verbessern, kreativer im Beruf zu sein, deinen Jetlag rascher zu überwinden oder einfach einmal abschalten und entspannen zu können - zu all diesen Ansätzen und mehr begleite ich Dich gerne.
Praxis, Trainingsort & Möglichkeiten
Komm zu mir in die freundlich eingerichtete Praxis nahe beim Bahnhof Basel SBB (beim Aeschenplatz). Als weitere Möglichkeiten können wir Training und Therapie bei Dir Zuhause oder im Office gestalten und darüber hinaus dein Training online und für unterwegs auf deine individuellen Bedürfnisse anpassen.
Was möchtest Du mit deiner körperlichen und geistigen Gesundheit erreichen?
Ich lade Dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein.
Gemeinsam finden wir heraus, welches Angebot dich am besten unterstützt.
Was möchtest Du mit deiner körperlichen und geistigen Gesundheit erreichen?
Ich lade Dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein.
Gemeinsam finden wir heraus, welches Angebot dich am besten unterstützt.
Ananda D. Staudenmann
Körpertherapeutin
Foundation Training Instruktorin
Access Bars® Facilitator
ESSE und Access Body Process und Access Energetic Facelift Practitioner
Körpertherapeutin
Foundation Training Instruktorin
Access Bars® Facilitator
ESSE und Access Body Process und Access Energetic Facelift Practitioner