Ganzheitliche Körpertherapie, Personal Training und Stressmanagement in Basel

Stark, ausgeglichen und fokussiert durch wirksame Körperarbeit und Training

Personal Training – klar, kraftvoll, ganz du

Du möchtest fitter werden, Schmerzen reduzieren, in deiner Sportart besser sein oder deine Haltung verbessern?
Mit meinem individuell auf Dich abgestimmten Personal Training erreichst du deine Ziele in den Bereichen:
  • Rückenstärkung
  • Muskelaufbau
  • Beweglichkeit
  • Körperbewusstsein & Performance
Mein Fokus: Alltagsnahe, effektive Trainingsmethoden, die du überall und jederzeit umsetzen kannst – auch als Ergänzung zu bestehenden Trainings.

Ganzheitliche Körpertherapien – für Schmerzfreiheit und mehr Leichtigkeit

​Ob Rückenschmerzen, Haltungsprobleme, Fersensporn oder Migräne – viele Beschwerden entstehen durch Ungleichgewichte im Körper.
Mit gezielten manuellen Techniken, fundiertem Wissen und achtsamer Begleitung helfe ich Dir, Blockaden zu lösen und wieder in deine natürliche Ausrichtung zu kommen. Mögliche Einsatzbereiche:
  • Verspannungen & Gelenkschmerzen
  • Bewegungseinschränkungen
  • Karpaltunnelsyndrom, Tennisarm, Golferellbogen
  • Stressbedingte Symptome
In meiner Praxis am Aeschenplatz in Basel findest du einen ruhigen Raum zur Regeneration.

Stressmanagement – Klarheit und Ruhe im Alltag finden

In Zeiten hoher Belastung ist mentale Balance entscheidend.
Ich arbeite unter anderem mit Access Bars® und Access Körperprozessen, um:
  • den Kopf frei zu bekommen
  • Emotionen zu regulieren
  • Resilienz & Lebensfreude zu stärken
Diese Techniken sind einfach, tief entspannend und weltweit bewährt – ideal auch im Business- oder Familienalltag.

Corporate Wellbeing und Firmenfitness

Gesunde, leistungsfähige Teams brauchen gezielte Unterstützung.
Ich biete massgeschneiderte Programme für Unternehmen, die: Ob bei euch vor Ort, online oder draussen im Freien – ich komme dahin, wo ihr seid.

Über mich – Ananda D. Staudenmann

Als Personal Trainerin, Foundation Training Instruktorin, ganzheitliche Körpertherapeutin, Expertin bei Rückenschmerzen und Stress Coach, biete ich Dir bei ananda - ganzheitliche körpertherapien und trainings eine grosse Anzahl von Möglichkeiten.

Sei es frei von Schmerzen zu sein, deine Produktivität zu steiger, deine Performance zu verbessern, kreativer im Beruf zu sein oder einfach einmal abschalten und entspannen zu können - zu all diesen Ansätzen und mehr begleite ich Dich gerne.

Praxis, Trainingsort und Möglichkeiten

Komm zu mir in die freundlich eingerichtete Praxis nahe beim Bahnhof Basel SBB (beim Aeschenplatz). Als weitere Möglichkeiten können wir Training und Therapie bei Dir Zuhause oder im Office gestalten und darüber hinaus dein Training online und für unterwegs auf deine individuellen Bedürfnisse anpassen.

Was möchtest Du mit deiner körperlichen und geistigen Gesundheit erreichen?

Ich lade Dich herzlich zu einer ersten Sesson mit Ananda.
Ananda D. Staudenmann
Körpertherapeutin
Foundation Training Instruktorin
Access Bars® und Access Energetic Facelift Facilitator
ESSE und Access Body Process Practitioner

Resilienzen top

Training in Basel

Access Bars®

Krankenkassen anerkannt
Angaben für Abklärungen bei deiner Krankenkasse findest Du unter Kontakt.

EMfit zertifiziert
Hier mehr erfahren für die Abklärungen bei deiner Krankenkasse.

Testimonial

«Sich in die Hände von Ananda zu geben war eine meiner besten Entscheidungen in den letzten Jahren. Ihre Fachkompetenz und entschiedene Art und Weise Fragestellungen anzugehen und professionelle Handgriffe einzusetzen sind so ein Geschenk. Meine Blockaden im unteren Rücken sind verschwunden und auch die Blockaden in manchen Fragestellungen über persönliche Veränderung haben sich in Möglichkeiten verwandelt. Lieben Dank für deine kompetente Art und Weise. Gerne empfehle ich dich weiter.» M. M. Fachfrau für Körper, Grossmami  (60) 01.2024
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