ananda - ganzheitliche koerpertherapien und trainings in Basel und Schweiz
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Willkommen – dein Ort für körperliche und mentale Balance.

ananda therapie Basel

In meiner Praxis in Basel verbinde ich ganzheitliche Körpertherapie, individuell abgestimmtes Personal Training und begleitetes Stressmanagement, um Dich nachhaltig in deiner Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude zu unterstützen.

Erprobt. Einfach umsetzbar. Mit viel Herz und Verstand.


Personal Training – klar, kraftvoll, ganz du

Personal Training in Basel
Du möchtest fitter werden, Schmerzen reduzieren, in deiner Sportart besser sein oder deine Haltung verbessern?
Mit meinem individuell auf Dich abgestimmten
Personal Training erreichst du deine Ziele in den Bereichen:
  • Rückenstärkung
  • Muskelaufbau
  • Beweglichkeit
  • Körperbewusstsein & Performance
Mein Fokus: Alltagsnahe, effektive Trainingsmethoden, die du überall und jederzeit umsetzen kannst – auch als Ergänzung zu bestehenden Trainings.

Ganzheitliche Körpertherapien – für Schmerzfreiheit & neue Leichtigkeit

Körpertherapie WBA in Basel
​Ob Rückenschmerzen, Haltungsprobleme, Fersensporn oder Migräne – viele Beschwerden entstehen durch Ungleichgewichte im Körper.
Mit gezielten manuellen Techniken, fundiertem Wissen und achtsamer Begleitung helfe ich Dir, Blockaden zu lösen und wieder in deine natürliche Ausrichtung zu kommen.

Mögliche Einsatzbereiche:
  • Verspannungen & Gelenkschmerzen
  • Bewegungseinschränkungen
  • Karpaltunnelsyndrom, Tennisarm, Golferellbogen
  • Stressbedingte Symptome
In meiner Praxis am Aeschenplatz in Basel findest du einen ruhigen Raum zur Regeneration.

Stressmanagement – Klarheit & Ruhe im Alltag finden

Stressmanagement mit Access Bars Basel
In Zeiten hoher Belastung ist mentale Balance entscheidend.
Ich arbeite unter anderem mit
Access Bars® und Access Körperprozessen, um:
  • den Kopf frei zu bekommen
  • Emotionen zu regulieren
  • Resilienz & Lebensfreude zu stärken
Diese Techniken sind einfach, tief entspannend und weltweit bewährt – ideal auch im Business- oder Familienalltag.

Corporate Wellbeing & Firmenfitness

Gesunde, leistungsfähige Teams brauchen gezielte Unterstützung.
Ich biete massgeschneiderte Programme für Unternehmen, die:
  • Gesundheit & Bewegung fördern
  • Stress reduzieren
  • den Teamspirit stärken
Ob bei euch vor Ort, online oder draussen im Freien – ich komme dahin, wo ihr seid.

Zusammengefasst

Rückenschmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit, verklebte Faszien (Bindegewebe) und negative Auswirkungen von Stress, ob im geschäftlichen oder im privaten Bereich, müssen nicht sein. Mit ganzheitlichen Körpertherapien, einem Training, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, und mit einer einfachen Entspannungstechnik, die weltweit praktiziert wird, kannst Du Dich und deinen Körper auch in stressigen Zeiten fit und leistungsfähig halten.

Über mich – Ananda D. Staudenmann

Als Personal Trainerin, Foundation Training Instruktorin, ganzheitliche Körpertherapeutin, Expertin bei Rückenschmerzen und Stress Coach, biete ich Dir bei ananda - ganzheitliche körpertherapien und trainings eine grosse Anzahl von Möglichkeiten, Dir dein eigenes, individuelles und auf Dich abgestimmtes Angebot zusammenzustellen.

Sei es frei von Schmerzen zu sein, deine Produktivität zu steiger, deine Performance zu verbessern, kreativer im Beruf zu sein, deinen Jetlag rascher zu überwinden oder einfach einmal abschalten und entspannen zu können - zu all diesen Ansätzen und mehr begleite ich Dich gerne.

Praxis, Trainingsort & Möglichkeiten

Komm zu mir in die freundlich eingerichtete Praxis nahe beim Bahnhof Basel SBB (beim Aeschenplatz). Als weitere Möglichkeiten können wir Training und Therapie bei Dir Zuhause oder im Office gestalten und darüber hinaus dein Training online und für unterwegs auf deine individuellen Bedürfnisse anpassen.

Was möchtest Du mit deiner körperlichen und geistigen Gesundheit erreichen?

Ich lade Dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein.

Gemeinsam finden wir heraus, welches Angebot dich am besten unterstützt.

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Ananda D. Staudenmann
Körpertherapeutin
Foundation Training Instruktorin
Access Bars®
Facilitator
ESSE und Access Body Process und Access Energetic Facelift Practitioner
Hier kostenloses Kennenlern-Gespräch vereinbaren

Resilienzen stärken

Resilienzen stärken mit Ananda

Training in Basel

Training über Mittag, Basel

Access Bars

Access Bars Basel Schweiz

Krankenkassen anerkannt

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Angaben für Abklärungen bei deiner Krankenkasse findest Du unter Kontakt.

EMfit zertifiziert

em fit
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Testimonial «Sich in die Hände von Ananda zu geben war eine meiner besten Entscheidungen in den letzten Jahren. Ihre Fachkompetenz und entschiedene Art und Weise Fragestellungen anzugehen und professionelle...

ananda
ganzheitliche körpertherapien
und trainings
4052 Basel

+41 79 672 25 61
[email protected]
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Mitglied bei APM Schweiz, gesund.ch, ErfahrungsMedizinisches Register EMR, Stiftung SNE, SwissAthletics, EMfit Gesundheitsförderung, sanasearch.ch, Foundation Training und herzlich unterstützt von der Startup Academy Schweiz.
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