Aus dem Schmerz
hin zu einem gestärkten Körper

Viele Jahre habe ich nach einem einfachen, nachhaltigen und für alle Fitnesslevel umsetzbaren Training gesucht. Denn als ganzheitlich denkender Mensch, ist es mir wichtig, Ihnen ein Training zu bieten, welches Sie einfach in den Tagesablauf integrieren und auch als Ergänzung zu Ihrem Training anwenden können.

Als erste deutschsprachige Foundation Training Instruktorin, unterstütze ich auch gerne Ihren erstaunlich komplexen Körper dabei, den Abnutzung durch unseren modernen Lebensstils entgegen zu wirken. Oder ganz einfach Ihre Performance zu verbessern.

Foundation Training ist eine einfache Lösung, mit der Sie die Art und Weise ändern können, in der Sie sich bewegen und die Ungleichgewichte korrigieren, die durch unsere modernen und monotonen Gewohnheiten verursacht werden.

Durch eine Reihe von Stellungen, Posen und Bewegungen verankert und verdrahtet Foundation Training die hintere Muskelkette in Ihrem Körper neu.

Alle, die Foundation Training ausprobiert haben, sind sich einig:
„Ein wirklich aussergewöhnlich effizientes und gewinnbringendes Training, dass es sich auszuprobieren lohnt!“

Foundation Training

Foundation Training zu Hause, bei der Arbeit oder auf Reisen

Foundation Training Stream

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