Foundation Training für Athleten
Foundation Training bietet Athleten und Sportlern erhöhte Performance, Langlebigkeit und gezielte Erholung. Trainiere intelligenter und nicht nur härter.
Erbringe deine beste Leistung.
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Da die menschliche Leistungsfähigkeit laufend weiter zunimmt, benötigen wir in gleichem Masse mehr körperliche Nachhaltigkeit. Das Foundation Training ist ein unvergleichliches Hilfsmittel, das sowohl einen Vorteil gegenüber dem Gegner als auch einen wirksamen Mechanismus zur Verletzungsprävention bietet.
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Foundation Training bietet Athleten erhöhte…
Trainiere intelligenter, nicht nur härter, indem Du Bewegungsmuster trainierst, die die Nutzung der effizientesten Muskeln maximiert, mit einem umfassenden Fokus auf konzentrischem, exzentrischem und isometrischem Training dieser Muskeln.
Langlebigkeit
Höre auf schlechte Bewegungsmuster und Fehlhaltungen zu trainieren und anzupassen, ändere sie. Vermeide Unfälle, indem Du deinen Körper auf konditionierte Reaktionen einstellst, welche Langlebigkeit an Stelle von Kompensation schaffen.
Gezielte Erholung
Arbeite mit einem gezielten Erholungsplan, der die Atemkapazität und das Körperbewusstsein verbessert, während Du die Bewegungsmuster, die Dir einen Vorteil verschaffen, beibehältst, indem Du lernst, sie in Ihren Alltag zu integrieren.
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FT mit einem MMA Trainer
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Foundation Training im Park
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FT während eines Longruns
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Have fun with our new 12 minute routine. It’s a challenging workout designed to help you heal with strength, alignment, breath work and posture.
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www.foundationtraining.com
Foundation Training zu Hause, bei der Arbeit oder auf Reisen
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Foundation Training Stream
Learn and practice Foundation Training at home, work, or traveling the far corners of the world. |
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