Foundation Training Gruppenlektionen
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Stundenplan
Montags 18.30 – 19.30 Uhr Donnerstags 18.30 – 19.30 Uhr Auf Voranmeldung bis 24 h vor Kursbeginn möglich. Kursorte - siehe sportsnow Je nach Witterung, findet das Training draussen statt. |
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Kleingruppen
Bei #anandatraining legen wir grossen Wert auf das korrekte Erlernen und Ausführen der Stellungen, Posen und Bewegungen. Foundation Training aktiviert die hintere Muskelkette, verankert die Hüften, dekomprimiert die Wirbelsäule und lehrt den Körper das eigene Gewicht aus den Gelenken dorthin zu bringen, wo es hingehört: in die Muskeln.
Bei #anandatraining legen wir grossen Wert auf das korrekte Erlernen und Ausführen der Stellungen, Posen und Bewegungen. Foundation Training aktiviert die hintere Muskelkette, verankert die Hüften, dekomprimiert die Wirbelsäule und lehrt den Körper das eigene Gewicht aus den Gelenken dorthin zu bringen, wo es hingehört: in die Muskeln.
Gruppenlektion Foundation Training buchen ▼
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oder auf der Mobile App von www.sportsnow.ch
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Mitbringen
Eine Yogamatte, bequeme Kleidung und eine Wasserflasche, wir trainieren barfuss.
Um von den Gruppenlektionen profitieren zu können, empfiehlt es sich drei bis fünf Einzellektionen in Foundation Training zu belegen.
Termine sind verbindlich und können bis 24 Stunden vorher gebucht, verschoben oder abgesagt werden. Ansonsten werden Termine vollumfänglich in Rechnung gestellt.
Wird die Mindestteilnehmerzahl von 3 nicht erreicht, kann die Anbieterin die Gruppenlektion absagen.
Eine Yogamatte, bequeme Kleidung und eine Wasserflasche, wir trainieren barfuss.
Um von den Gruppenlektionen profitieren zu können, empfiehlt es sich drei bis fünf Einzellektionen in Foundation Training zu belegen.
Termine sind verbindlich und können bis 24 Stunden vorher gebucht, verschoben oder abgesagt werden. Ansonsten werden Termine vollumfänglich in Rechnung gestellt.
Wird die Mindestteilnehmerzahl von 3 nicht erreicht, kann die Anbieterin die Gruppenlektion absagen.
