Foundation Training Gruppenlektionen
Kleingruppen
Bei #anandatraining legen wir grossen Wert auf das korrekte Erlernen und Ausführen der Stellungen, Posen und Bewegungen. Foundation Training aktiviert die hintere Muskelkette, verankert die Hüften, dekomprimiert die Wirbelsäule und lehrt den Körper das eigene Gewicht aus den Gelenken dorthin zu bringen, wo es hingehört: in die Muskeln.
Bei #anandatraining legen wir grossen Wert auf das korrekte Erlernen und Ausführen der Stellungen, Posen und Bewegungen. Foundation Training aktiviert die hintere Muskelkette, verankert die Hüften, dekomprimiert die Wirbelsäule und lehrt den Körper das eigene Gewicht aus den Gelenken dorthin zu bringen, wo es hingehört: in die Muskeln.
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Mitbringen
Eine Yogamatte, bequeme Kleidung und eine Wasserflasche, wir trainieren barfuss.
Um von den Gruppenlektionen profitieren zu können, empfiehlt es sich drei bis fünf Einzellektionen in Foundation Training zu belegen.
Termine sind verbindlich und können bis 24 Stunden vorher gebucht, verschoben oder abgesagt werden. Ansonsten werden Termine vollumfänglich in Rechnung gestellt.
Wird die Mindestteilnehmerzahl von 3 nicht erreicht, kann die Anbieterin die Gruppenlektion absagen.
Eine Yogamatte, bequeme Kleidung und eine Wasserflasche, wir trainieren barfuss.
Um von den Gruppenlektionen profitieren zu können, empfiehlt es sich drei bis fünf Einzellektionen in Foundation Training zu belegen.
Termine sind verbindlich und können bis 24 Stunden vorher gebucht, verschoben oder abgesagt werden. Ansonsten werden Termine vollumfänglich in Rechnung gestellt.
Wird die Mindestteilnehmerzahl von 3 nicht erreicht, kann die Anbieterin die Gruppenlektion absagen.